Полезные упражнения для здоровья почек!

Лечебное действие физических упражнений направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ - кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма.   

Первое упражнение.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая. Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево до тех пор, пока правая рука не примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки. Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.
Повторите упражнение с наклоном в правую сторону.

Второе упражнение.
Исходное положение: встаньте прямо, ступни ровно. Лодыжки должны быть твердыми, икры напряженными, колени прямо, бедра твердые, ягодицы твердые (особенно важно), спина прямая.
Займите основную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь положите руки на область почек (на спине ниже грудной клетки) и, задержав дыхание, давите руками на каждую почку, прогибаясь одновременно назад насколько это возможно.

Сохранить здоровье почек Вам также поможет растительный препарат Фитолизин от Варшавского завода лекарственных трав "Herbapol".

Вредные продукты для здоровья почек

 Давайте разберемся, какие же продукты питания могут навредить нормальному функционированию почек. Приступим!

Продукты с высоким содержанием соли. Опасность для почек представляет избыток в рационе поваренной соли. Изобилие соленой, копченой пищи, полуфабрикатов и фастфуда (о настоящем содержании соли в которых нет подробных сведений) приводят к накоплению в крови избыточного натрия, а также к потере такого важного элемента, как калий. Что отрицательно сказывается на состоянии организма, особенно сердечно-сосудистой системы, да и на внешнем виде это отражается моментально, поскольку соль удерживает воду в тканях организма, что приводит к отекам.

Продукты с высоким содержанием животного белка. Проблема в том, что животные белки не «складируются» и не расщепляются до углекислого газа и воды, как углеводы и жиры, поэтому они и приводят к образованию шлаков и токсинов. Особенно вредны такие виды мяса, как старая говядина или свинина, а также некоторые субпродукты, поскольку ко всему прочему они богаты железом, избыток которого плохо сказывается на работе почек. Чтобы не обременять почки, можно ограничить употребление кисломолочных сыров и творога.

Продукты с высоким содержанием уксуса и острые блюда. Обычно, чтобы не доставлять почкам дополнительных хлопот, острые продукты и продукты с содержанием уксуса нужно исключать из рациона, поскольку при выведении они могут раздражать мочевыводящие пути, а также провоцировать образование шлаков.

Парниковые овощи и фрукты. Чтобы не нагружать почки, следует исключить из своего рациона овощи и фрукты, которые выращивались с использованием химикатов и пестицидов, а также выращенные на гидропонике, поскольку при употреблении подобной пищи в организме образуются шлаки и скапливаются токсины, которые нашим почкам сложно выводить.

Как известно легче заболевание предупредить, чем его лечить. Растительный препарат Фитолизин успешно применяется на протяжении десятилетий как для эффективного лечения, так и профилактики возникновения заболеваний почек. Будьте здоровы и помните, что только внимательное и бережное обращение с почками поможет сохранить их здоровыми на долгие годы.

Лечение цистита травами

 Лечение цистита аромотерапией - применение эфирных масел, которые обладают мощными антисептическими свойствами. Начинать аромотерапию нужно как можно раньше. Эфирные масла полезно добавлять в ванную. Самые подходящие для этого масла: бергамота, ромашки, лимонное и сандаловое масла. Не стоит приме6нять аромотерапию при беременности.

Лечение цистита травами заключается в питье всевозможных отваров, настоев. В тяжелых случаях цистита помогают травяные чаи из ромашки, таволги вязолистной – данные травы значительно снижают воспаление. Острые атаки болезни народное лечение цистита побеждать советует более сильными средствами. Очень полезна трава бука, являющаяся антисептиком, смягчая воспаленную слизистую оболочку. Еще один сильный антисептик – толокнянка обыкновенная, полезная при моче с кислой реакцией. К данному набору трав можно присоединить семена сельдерея, которые оказывают сильное щелочное действие на мочу; репешок обыкновенный, воздействующий на отекшие ткани как вяжущее и тонизирующее средство; алтей лекарственный, обладающий сильным смягчающим действием.

Лечение цистита натуропатией – это питье как можно большего количества воды, чаев из трав. Не следует употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай – они усиливают раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря. В воду можно добавлять щепотку пищевой соды, чтобы она стала щелочной. Нельзя употреблять кислые продукты: уксус, неспелые фрукты, ягоды, овощи.

Проверенным временем и пациентами растительным комплексным лекарственным средством является Фитолизин Варшавского завода лекарственных средств "Гербаполь". Препарат отказывает спазмолитическое, обезболивающее, антисептическое и мочегонное действие. Фитолизин применяется как для комплексного лечения заболеваний моче выводящих путей, так и для профилактики их возникновения.