Профилактика мочекаменной болезни

Правильный режим питания в силах стать залогом прекрасного самочувствия на многие годы. Употребляйте меньше жирного, жареного, соленого и острого. Старайтесь не переедать. Выпивайте не менее двух литров чистой воды в день (не минеральной). Кроме этого, не допускайте переохлаждения поясницы.

В случае, если почечная колика началась для вас совершенно неожиданно, то помочь вам может прием теплой ванны, а также грелка на область поясницы. Обязательно примите лекарственный препарат со спазмолитическим действием, и вызовите врача.

Для профилактики мочекаменной болезни применяется растительный препарат Фитолизин, производства "Herbapol".

Как сохранить здоровье почек?

• Чтобы сохранить почки здоровыми, не следует переедать - лучше питаться небольшими порциями, но чаще.  Поглощенное большое количество пищи не успевает полностью перевариваться, что способствует накоплению в организме шлаков.
• Чтобы почки были здоровыми, не нужно увлекаться разнообразными диетами, в том числе и для похудения: резкое похудение приводит к тому, что почки опускаются, а длительная бессолевая диета нарушает их функцию и ведет к почечной недостаточности, да и модные белковые диеты негативно сказываются на работе этого органа.
• Если придерживаться  правильного режима питания  для почек, лишняя жидкость станет быстро выводиться из организма, а с нею уйдет и избыточный вес.
• Длительный прием пересоленной пищи приводит не только к нарушению работы почек, но и появлению глубоких морщин.
• В качестве заменителей соли можно использовать неострые приправы и свежую зелень, которые благотворно влияют на работу почек. Кроме того, появилось достаточно сортов соли с пониженным содержанием натрия.
• Для того чтобы очистить почки, можно периодически устраивать вегетарианские разгрузочные дни на овощных и фруктово-ягодных свежевыжатых соках (порядка 1-3 дней). Соки нужно пить небольшими глотками не менее чем за 30 минут до еды или между приемами пищи. В это время требуется 600 мл соков в день или более. Для таких соков можно выбирать бахчевые культуры (арбуз, дыню), яблоки, морковь, сельдерей, огурцы, капусту, а также всевозможные ягоды и зелень.

Профилактика цистита

 Профилактика цистита заключается, в первую очередь, в исключении причин, вызывающих возникновение заболевания. Избежать цистита поможет соблюдение правил личной гигиены, ношение свободного белья, регулярная сдача анализов на инфекции, передаваемые половым путем ( ИППП). В профилактике цистита большую роль играет диета с ограничением острой, соленой, пряной, жареной пищи. Если у вас сидячая работа, прерывайтесь каждый час-полтора и минут 5 просто постойте или пройдитесь. Для профилактики цистита необходимо употреблять больше жидкости, ограничить алкоголь, не переохлаждаться. Оздоровить мочевыводящую систему Вам поможет препарат Фитолизин, который не даст шанса развития цистита! Будьте здоровы!